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Begegnung - Gemeinschaft - Kreativität - Bildung - Spiritualität - Bewegung - Rat und Hilfe - Engagement..
Montags:
09.00 - 10.00 Pilates
10.00 - 11.00 Spaziergang
10.10 - 11.10 Stärke & Balance
13.30 - 14.30 Musik - Treff ( ungerade KW)
14.00 - 16.00 Handarbeits - Klön - Café ( gerade KW )
15.00 - 16.30 Mütterkreis Kostenberg ( ungerade KW )
16.30 - 18.00 Meditatives Tanzen ( gerade KW )
19.00 - 21.00 Vocal-Ensemble '84 Niederberg
Dienstags:
09.30 - 11.30 Aquarellmalerei
10.00 - 11.00 Der Digital - Pate kommt
13.30 - 16.30 Spielenachmittag und Männerskatrunde
15.00 - 16.00 Sitztanz ( gerade KW )
17.30 - 19.30 Weight Watchers
18.30 - 20.00 Qi Gong
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Mittwochs:
10.00 - 12.00 Demenz - Café ( 1. Mi im Monat )
10.00 - 12.00 PC-Kurs
10.00 - 11.00 Seniorengymnastik
11.00 - 12.00 Seniorengymnastik
ab 14.30 Osteoporose - Gruppe ( letzter Mi im Monat )
15.00 - 17.00 Café Spätlese ( 1. Mi im Monat )
15.00 - 17.00 Multiple Sklerose- Gruppe ( 3. Mi im Monat )
15.30 - 16.30 Digitaler Töttertreff per Zoom
15.45 - 16.30 Funktionstraining Osteoporose / Arthrose
16.00 - 18.00 Sprach-Treff Deutsch für Migrantinnen
17.00 - 18.30 Yoga
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Donnerstags:
09.30 - 11.00 Englisch mit Frau Heubgen
13.00 - 14.30 Kostenberger Chor
14.30 - 16.30 Seniorennachmittag (Programm s. Extraseite)
20.00 - 21.30 Band mit Mitsuhiro Ikenoya
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Freitags:
09.00 - 10.00 Sprechstunde für Anliegen aller Art
10.30 - 11.30 Gedächtnistraining
14.15 - 16.25 Tanzkreis Kostenberg
17.00 - 18.00 Tanzkreis II
19.00 - 21.00 Schloßstadtsänger
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Samstags:
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15.00 - 18.00 ZWAR - Kreativ: 14-tg., ungerade KW