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Qi Gong im Begegnungszentrum

Qi Gong kommt aus dem China und bedeutet übersetzt:

Arbeit mit der Lebensenergie.

Grundlage ist die traditionelle chinesische Medizin

Gemeint ist, Bewegungen zu erlernen und zu praktizieren,

die der Gesundheit förderlich sind.

 

Genauer:

  • mit leichten Bewegungen werden Gelenke beweglich gemacht oder erhalten.

  • Muskeln und Sehnen werden sanft bewegt und gedehnt.

  • Das Gleichgewicht wird trainiert und die Koordination geschult.

  • Die Atmung vertieft sich, der Geist kommt zur Ruhe.

 

Alle 8 Bewegungen werden im Stehen ausgeführt.

Bequeme Kleidung und flache Schuhe oder besser dicke Socken sollten getragen werden.

 

Beginn:    03.05.2022

Termine:  03.05., 10.05., 24.05., 14.06., 21.06.,28.06.

Zeit:         16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Dauer:      6 Wochen

Kosten:    36,- Euro in bar am ersten Tag mit zu bringen.

Teilnehmerzahl: Mind. 5 max. 10 Personen.

 

Referentin: Petra Nocken, praktiziert seit 1995 Qi Gong

weitere Informationen unter: www.petra-nocken.de

 

oder im Begegnungszentrum Kostenberg

Unser aktuelles Programm

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